Mit der richtigen Pflege zu einer gesunden Haut

verfasst am 25.08.2011 Drucken

Halluh meine Lieben♥

Die Haut ist ein Spiegel unserer Gesundheit und unseres Alltags.
Stehen wir unter Stress oder haben wir uns zu viel Junkfood

gegönnt, kann man dies bei manchen (wie z.B. bei mir) förmlich an der Haut ablesen.

Bei manchen von uns liegt es aber auch einfach an der Pubertät, die dazu führt, dass zu viel Talgproduziert wird und uns das Leben schwer macht. Egal wie viele Produkte benutzen, wie oft wir uns waschen, nichts scheint zu helfen.

Das Gefühl hatte ich jedenfalls, als ich jünger war. Ich habe geschrubbt, gewaschen, geschrubbt, eingecremt, gewaschen… 

Aber zum Glück habe ich einige kleine Mittel und Wege entdeckt, die mir selbst sehr viel geholfen haben, die ich hier mit euch teilen möchte.
Es sind manchmal die kleinen Dinge, die einem helfen ^^

1.      Dem Körper genügend Flüssigkeit zuführen.
Ich denke, dass man diesen Tipp immer und überall hört. Und ich finde eigentlich ist es unmöglich 2l Wasser am Tag zu trinken (weil man ständig die Toilette besucht und dabei keine Zeit mehr hat um andere Dinge zu erledigen).
Ich versuche daher auch viel Obst zu essen (im Sommer Wassermelone *yamyam*), die Flüssigkeit mitbringen (schmeckt auch viel abwechslungsreicher als 2l pures Wasser).
Oder es mit einer Kanne leckeren Tee ein wenig schmackhafter (und gesünder) zu machen.
(Grüner Tee ist bei mir sehr beliebt! Es ist gesund, gut für die Haut und lecker!)
Man soll sich also so gut wie möglich daran erinnern zu trinken, aber nicht unmöglich quälen!

2.      Auf die fettigen Haare achten!
Es soll zwar nicht so gut für die Haare sein, wenn man jeden Abend die Haare wäscht, aber da muss jeder für sich Prioritäten setzen! Und da ist mir meine Haut wichtiger! (Sorry, Haare!)
Unsere geliebten Kissen können ansonsten durch die fettigen Haare schnell schmutzig werden, was dann wiederum (beim vielen Hin- und Herrollen) unser Gesicht berührt.
Daher auch daran denken, regelmäßig die Kissenbezüge zu wechseln!
Bei vielen, die mit Pickeln an der Stirn zu kämpfen haben, ist die Frage auch, ob man den Poni doch abschneiden sollte. Dieser verdeckt die Unreinheiten zwar,  kann aber auch zu neuen führen!
1.      Blöde Routine!
Man hat endlich die geeignete Pflegeserie für die Haut entdeckt, ein Vermögen dafür ausgegeben, aber dann scheinen die Wirkungen nachzulassen?
Das ist bei meiner Haut leider auch so, dass meine Haut sich an die Wirkstoffe verschiedenster Pflegeserien gewöhnt, aber ich hatte einfach keine Lust wieder mit der Suche zu beginnen.
Mein Trick ist nun, dass ich zwei Routinen habe, die ich jede Woche wechsle. Und Sonntags eine Extra-Routine habe. So hat das bisher super geklappt und meine Haut wird immer wieder aufs neue überrascht :b

2.      Weniger ist manchmal mehr.
Auch wenn ich verschieden Routinen für meine Haut habe, achte ich trotzdem darauf, dass an einem Tag nicht zu viele Produkte benutzt werden, z.B. kann man das Gesichtswasser aus der Morgenroutine streichen. Da meistens Alkohol in Gesichtswässern drinsteckt, und das die Haut sehr austrocknet, was wiederrum dazuführt, dass die Haut die eigene Talgproduktion erhöht, d.h. mehr Probleme!

3.      Wellness
Ich liebe Sonntage und meine Haut auch J
Sonntags wird meine Haut mit einem Dampfbad verwöhnt. Dazu einfach heißes Wasser in eine Schüssel geben und mit einem Handtuch den Kopf darüber halten! (Vorsicht! Verbrennungsgefahr!).
Ab und zu lege ich auch noch einen Teebeutel hinein (Kamille oder grünen Tee). Der Dampf öffnet die Poren und wird so auch empfänglicher für Pflegestoffe!
Also, nach dem „dämpfen“ eine Maske auflegen und entspannen!

4.      Besondere Hilfsmittel bei der Reinigung
Ich verwende eine Bürste, um das Reinigungsprodukt noch mehr zum Schäumen zu bringen. Durch die Bürste habe ich persönlich auch das Gefühl, dass die Wirkstoffe bis in die Poren hineingebürstet werden! Man fühlt sich danach einfach viel „sauberer“ und der Teint ist rosiger. Aber man sollte die Bürste nicht jeden Tag anwenden,  1-2x die Woche reicht (bei mir an Tagen, wo ich besonders viel Schminke aufgelegt habe *höhö*), ansonsten wird die Haut zu sehr strapaziert.
Was ich noch sehr gern mache ist, dass ich mein Gesicht nicht mit einem Waschlappen abtrockne, sondern mit Wattepads. Die Wattepads werden nur einmal verwendet und sind in der Verpackung „steriler“, sodass wirklich kein Schmutz an die Haut kommt (und man sieht auch, ob das Waschen wirklich gereicht hat oder noch Dreck an der Haut ist!)

5.      Nie genug!
Wenn man jünger ist, denkt man, dass man auch noch später Schlafen kann… Naja, leider falsch gedacht! Der Körper braucht genügend Schlaf um sich zu regenerieren und das betrifft auch die Haut. Deshalb versuch ich auch jeden Tag um eine bestimmte Uhrzeit schlafen zu gehen und mindestens 7-8 Stunden Schlaf abzubekommen ^^

Ich hoffe es war etwas für euch dabei, dass neu und hilfreich erscheint n_n
Ich würd mich über Fragen, Anregungen und Wünsche freuen, um zu wissen, was euch interessiert und was euch weiterhelfen würde.
Eure, Miu

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